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導(dǎo)語(yǔ)：果蔬汁富含維生素，是輔助治療皮膚問(wèn)題的好幫手。痘痘問(wèn)題，皮膚暗沉和過(guò)早老化，擁有這3種問(wèn)題的皮膚分別“喜歡”什么果蔬汁呢？

痘痘皮膚

胡蘿卜汁

高濃度的維生素A是維甲酸A的有效成分。深綠色蔬菜水果充滿類胡蘿卜素和β胡蘿卜素，進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)換成維生素A，有助治療痤瘡。檸檬汁里的抗壞血酸是天然的止血?jiǎng)?，也能有效清除痘痘，避免疤痕形成。除了檸檬汁之外，菠菜汁、獼猴桃汁、胡蘿卜汁和歐芹汁也是痘痘皮膚“喜歡”的果蔬汁。

皮膚暗沉

檸檬水

暗沉發(fā)黃，沒(méi)有光澤的皮膚需要補(bǔ)充維生素A和E，適合喝胡蘿卜汁，檸檬汁和深綠色蔬菜汁。具有抗炎效果，營(yíng)養(yǎng)豐富的甜菜也會(huì)為你的皮膚清除環(huán)境毒素，讓皮膚從里到外散發(fā)光澤。深色漿果充滿多酚類抗氧化劑，在對(duì)抗自由基的同時(shí)刺激血液流動(dòng)?？偠灾罹G色蔬菜、綠色蘋(píng)果、黑莓、甜菜根和檸檬汁都擁有讓皮膚發(fā)亮的潛力。

皮膚干燥和老化

蘆薈汁

芹菜和黃瓜是保持皮膚濕潤(rùn)的理想蔬果。蘆薈也有鎖水功能，并且具有高效的愈合和修復(fù)功能，能舒緩皮膚傷口，鎮(zhèn)靜燒傷的皮膚，吸收毒素，滋潤(rùn)皮膚，刺激膠原蛋白再生，讓皮膚更加柔軟。各類富含抗氧化劑的漿果也能促進(jìn)皮膚再生，減少老化跡象。黃瓜、漿果、甜菜和苜蓿芽就是低熱量高抗氧化劑的果汁原料。

 皮膚長(zhǎng)斑點(diǎn)

枇杷

美白祛斑的水果有枇杷和櫻桃，琵琶中含有蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等，用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。飲用也有好的效果。而櫻桃則可以讓肌膚體現(xiàn)出紅潤(rùn)的感覺(jué)，促進(jìn)血紅蛋白再生，消除肌膚黑斑。