導(dǎo)語:對于現(xiàn)代人來說,耳機已成為必不可少的“裝備”。休閑、娛樂、學(xué)習(xí)都離不開它。但很多人都說長期戴耳機會損害聽力,這種說法對不對呢?
長期戴耳機損害聽力?
一、網(wǎng)友評論:
1、網(wǎng)友:么么32歲教師
每天上班在地鐵上都戴耳機,聽力并沒有下降。
我每天上班都坐地鐵,地鐵里人多,環(huán)境嘈雜,我不得不塞上耳機讓,聽聽自己喜歡的音樂,便可靜下心來。這個習(xí)慣從23歲開始,已經(jīng)9年了,我的聽力很好,并沒有什么異樣。
2、網(wǎng)友:小太陽25歲行政
我總是戴耳機,現(xiàn)在經(jīng)常耳鳴,聽不清聲音。
我從15歲開始就經(jīng)常戴耳機,不管是在路上還是平常休閑娛樂,都喜歡聽聽自己喜歡的歌曲,高考的時候甚至路上都聽英語單詞,我覺得這是對時間的充分利用。現(xiàn)在我的聽力越來越不好了,經(jīng)常把電視開很大聲才能聽見,還伴有耳鳴的癥狀,很有可能就是老戴耳機損傷了聽力。
戴耳機損傷聽力屬漸進性,易被忽視
二、專家評論:
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科徐慧賢副教授
1、戴耳機損傷聽力屬漸進性,易被忽視
“長期戴耳機不僅會損傷聽力,而且這種損傷是難以再生恢復(fù)的?!睆V州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科徐慧賢副教授表示,與其他感官一樣,耳朵里有專門的聽力“感受器”——耳蝸里的纖毛細(xì)胞。我們之所以能夠聽到聲音,是因為感受器受到刺激了,纖毛隨聲音震動而擺動。
一旦纖毛擺動太厲害,就容易損傷壞聽力。聽到大的爆破聲、長時間呆在卡拉OK房后出現(xiàn)短暫的“爆聾”就是這個原因。戴耳機雖然沒有明顯察覺到聽力變化,但這種損傷是漸進性的,并且常常被忽視。耳蝸纖毛刺激過度會導(dǎo)致敏感性降低,長此以往也會損傷聽力,“而這種耳蝸受損導(dǎo)致的感音性耳聾目前仍然是一個世界難題,大部分是不可逆的?!?/p>
2、耳機音量勿超播放器最高音量2/3
戴上耳機聽聽音樂,對于每天擠公共交通工具上下班、上下課的人來說,是一種打發(fā)無聊時間的好方式,既不影響他人,又能自娛自樂。然而,專家提醒,長期戴耳機,特別是習(xí)慣大音量聽歌會導(dǎo)致聽力漸進性受損。
出現(xiàn)頭昏、耳鳴、耳堵,或者每天佩戴耳機超過3-4小時的,都是聽力易受損的高危人群。專家建議,戴耳機的聲音最好不要超過播放器最高音量的2/3,每次聽30-40分鐘后,就要讓耳朵得到充分休息。
3、超過85分貝,耳蝸纖毛細(xì)胞受損
當(dāng)然,不是所有聲音都會導(dǎo)致聽力損傷。徐慧賢表示,一般正常人說話的聲音在40-60分貝左右,上課的聲音大約為70分貝,但聽耳機時候的音量往往會去到85分貝以上(85分貝以上會損傷耳蝸的纖毛細(xì)胞)。特別是在嘈雜的戶外、公共交通環(huán)境中,外部環(huán)境噪音過大,想要聽清楚耳機里的聲音,就必須提高音量,勢必對耳蝸帶來過大的刺激。
徐慧賢建議,很多聽力受損的病人從事客服行業(yè)。由于單耳刺激、音量無法調(diào)整、每天長達8小時的刺激,很多客服人員都出現(xiàn)重震、耳鳴等感受,這是聽力受損的一個表現(xiàn)。她建議,戴耳機聽音樂的音量要控制在最高音量的2/3以內(nèi),盡量調(diào)試得跟平常說話的聲音差不多為宜。成人每天戴耳機的時間不要超過3-4小時,未成年人每天不超過1-2小時,并且每次佩戴耳機30-40分鐘后,就要讓耳朵得到充分休息。
頭戴式耳機相對安全
4、頭戴式耳機相對安全
需要長期戴耳機的人群,建議選擇頭戴式耳機。徐慧賢說,入耳式耳機的聲音接觸面積小,對耳蝸內(nèi)部的壓強較大;頭戴式耳機的接觸面積大,壓強較小,對耳蝸纖毛細(xì)胞的刺激相對較小,更加安全。
另外,接收聲音除了通過空氣傳導(dǎo)途徑之外,還可以通過顱骨傳導(dǎo)。特別是學(xué)生在做聽力練習(xí)時,聽得累了可以將頭戴式耳機戴在頭骨上,同樣可以聽到聲音,而且減少了對耳蝸的刺激。
5、出現(xiàn)三種癥狀證明耳朵受損
耳朵的聽力受損有三大表現(xiàn):高頻受損、敏感度提高和聽力下降。
由于音樂有很多電子音都是高頻音,因此戴耳機最常導(dǎo)致高頻受損。不過,這種聽力損傷往往不容易察覺。由于耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz,而人的音頻僅在250-2000hz,所以即使高頻受損,對語言交流的影響也不大。不過,高頻受損還可能表現(xiàn)為容易頭暈、頭昏、頭脹等。長期戴耳機而又有上述癥狀,則很可能聽力已經(jīng)受損了。
耳朵的敏感度提高,會導(dǎo)致聲音只要出現(xiàn)一點點變化,就會很難受。出現(xiàn)重震、耳鳴、耳堵、頭昏等癥狀,很多客服人員就有這個問題。
聽力下降意味著需要提高音量才能聽到聲音。不過,聲音的感受是比較主觀的。除了與耳朵本身的結(jié)構(gòu)有關(guān),還與環(huán)境、集中力相關(guān)。在噪聲大的環(huán)境,即使開很大的音量也不容易聽到(不一定是聽力受損了,但長期這么做會損傷聽力)。因此,一旦感覺到聽力下降,最好及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科進行檢查。